长白头发是什么原因,可以拔掉吗

2017-11-04Oscar13 的分享

  如今,不少年轻人们因为工作上的压力和生活上大大小小的琐事,长期压力过大导致了年纪轻轻的就出现了不少的白头发了,这对于爱美的小年轻们来说头发白不仅拉低了颜值和显老气了,那么,长白头发是什么原因呢?可以拔掉吗?一起来看看长白头发的原因吧。

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  一、青少年长白头发的主要原因


  1、遗传或疾病因素

  白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

  对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。

  2、缺乏B族维生素

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长白头发是什么原因

  医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

  3、工作或生活压力大

  现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

  所以,要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

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  二、头发上的白头发可以拔掉吗


  白头发是可以拔的,越拔愈越多的说法是不科学的。但是,建议大家不要拔白头发,因为会伤害毛囊,严重的引起毛囊炎与脱发。

  三、平时多吃这些可以让头发变黑


  1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;

  2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

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  3、肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

  4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  四、教你如何预防白头发的生长


  1、健康的作息

  现在的年轻人总是熬夜,长期熬夜对身体造成很多不好的影响,当然啦,白头发也会随之而来。为什么要熬夜呢?熬夜还会影响肝脏的排毒时间,熬夜不止助长了白头发还影响了身体的其他部位,这样可是得不偿失!不管是什么要紧的事情,都应该按时睡觉,为了自己的健康!

  2、愉悦的心情

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  电视上总上演由于忧郁过度,导致白发苍苍,这可不是乱演的,忧郁真的会导致白发,因此要想杜绝白发,建议各位都每天有个好心情,不要总是愁眉苦脸的。而且忧郁伤心伤身,也会传染不良的情绪给别人,那么不如带给快乐给别人,这样才能防止白发。

  3、尽量不染发

  看到又白头发,就会去发廊染黑,其实染发会导致患上癌症的机率上升不少,还且还会伤发,这样就会导致脱发。因此染发绝对不是解决白发的好方法,建议各位还是让头发自然点比较好。比较染发只是治标不治本!

  4、食物治疗

 

  食物对治疗白发有很大的效果,例如:绿色的蔬菜、水果、芝麻、何首乌、西红柿等等都可以帮助头发变黑,因此不妨在三餐中加入这些健康的食物!

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